東京・JR中野、高円寺から5分、スーパースラッガー野球塾、室内練習場完備、野球教室、野球個人指導、野球トレーニング、野球技術アップとパワーアップのベースボールスクール
スーパースラッガー野球塾 室内練習場完備
幼児からアスリートまで懇切丁寧な野球指導
野球教室、個人指導、野球トレーニング、障害予防・復帰
動作解析、クリニック、パーソナルトレーニング
コーチはプロ野球OB、BCM公認コーチ&トレーナー
トレーニングミニレッスン
野球のためのトレーニングは、野球動作に近い形で鍛えていくことが大切です。バッティング動作、スローイング動作、捕球動作を考慮したトレーニングドリルを行いながら、基礎的な体力トレーニング(柔軟性・筋力・敏捷性など)を行うことで、野球のためのパワーアップに繋がっていきます。
バッティング
鋭く力強いスウィングをするためには、そのパワーを伝達するための中継役である体幹部のトレーニングが欠かせません。テークバック時のバランスや軸足の筋力も必要です。また、バットでボールを運ぶためには、握力の強化も欠かせません。
スローイング
肩の障害を防ぐには、肩部周辺の関節可動域の確保と筋力アップが大切です。また、バッティングと同様、パワーと持久力の中心は体幹部です。上体を安定させ正確なスローイングをするために、下半身のトレーニングも重要です。
フィールディング
堅実なフィールディングを支える足腰には、バネと粘りが要求されます。それらを養うためには、野球のフットワークに近いドリルで鍛えていく事が効果的です。また、捕球の際には、腰部・足首・股関節の柔軟性が必要になります。これが硬いとゴロを上手く捕る事ができません。
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